酵素ダイエット 1週間

酵素ダイエット 1週間でどのくらい痩せるのを目標にすればよい?

短期間でどのくらい痩せるのか!?
酵素ドリンクへの置き換えダイエットをしようと思う時って、短期間で痩せたい時ですよね。
例えば1週間という短期間で痩せようと思ったら、どのくらいの体重減少を目標にすればよいのでしょうか?
大人気のベジライフ酵素液のHPには、第三者機関による調査結果が掲載されています。
それによると、4週間の置き換えで、20名平均−2.4キロの体重減少という結果。
えっ!?4週間で−2.4キロ?ということは、1週間だと600グラムくらいしか痩せないの!?
と思い込むのはまだ早いです。
人にもよりますが、ダイエットは開始直後に一番体重が減りやすいのですよ。
それまでに怠惰な生活を送っている程最初にガクンと体重が減ることが多いです。
ベジライフ酵素液のモニターである浜田ブリトニーさんも、最初の1週間が一番体重が減ったそうですよ。
ですので、1週間の酵素ダイエットで1.5キロから2キロくらいの減量を目指す、とういうのは十分に現実的な目標だと思います。
もちろん個人差はありますので、あくまでも目安としてとらえて下さいね。

 

たった1週間なら酵素ダイエットを継続できるはず!

ダイエットは続けるのが難しいものですが、たった1週間なら頑張れるはず。
しかも低カロリーの酵素液を使えば朝食の置き換えという楽な方法でも摂取カロリーを大幅に削減できるので、辛くないダイエットができるはずです。
昼食と夕食は、それまでより食べる量を増やさなければ、普通に食べても大丈夫。
それで摂取カロリーを減らして、後は少し長く歩くことを心がけたりして消費カロリーを増やせばより効果が高まるでしょう。
ベジライフ酵素液は88%もの人が満腹感を味わえた程腹持ちがよいドリンク。
無理な我慢をしない楽な方法で、しかも1週間という短期間なら、継続できそうな気がしませんか?

 

わずか1週間でも酵素ダイエットには様々な効果が!

現代人は内臓を酷使しすぎだと言われています。
振り返ってみて下さい。
あなたのお腹が空っぽになっている時間って、一日のうちどのくらいあるでしょうか?
内臓、特に腸の中に食べ物がとどまっている時間がとても長いのではないでしょうか。
腸は免疫力を生み出す臓器だとも言われています。
腸を十分に休ませてあげることで、本来の力を取り戻したら、美容や健康面で大きな効果がありそうですね。
ベジライフ酵素液への朝食置き換えダイエットは、夕食から翌日の昼食までの間固形物を食べないので、内臓をしっかり休ませることができます。
まずは1週間、続けてみて下さい。
体重が減るだけではなく、他にも色々な効果を感じられることと思います。

 

おすすめサイト

酵素ドリンクおすすめ
酵素ドリンクを購入したい目的は様々なはず。短期間で痩せたい、とにかく我慢しないで痩せたい、美容効果を求めたい、健康のために飲みたい、などなど。それぞれの目的に合った商品を探すのに役立つランキングサイトです。

 

酵素ブームの裏側〜酵素ドリンクの正しい選び方〜
ALL ABOUTでも酵素ドリンクが取り上げられています。選び方を知りたい!という方は是非ご覧ください。

 

 

1週間の酵素ダイエットでどのくらいの効果を期待できるのでしょうか?
酵素ダイエットは短期間で効果が出ると口コミで評判です。
どんなに辛くないダイエット方法だったとしても、1週間やっても全然効果を実感できないようなら、それ以降続ける気はなくなってしまいますよね。
私はベジライフ酵素液で実際に1週間の朝食置き換えダイエットをした経験があります。
浜田ブリトニーさんも体重の変化を公表しています。
体重の変化には個人差があるのは当然ですので、全員が痩せるとは限りませんが、実践者の体験談は一つの目安にはなるはず。
ダイエット開始直後に大きく体重が減少する人も多いので、ある程度の減量は期待してよいと私は思います。
1週間続ければ効果が出るとして、あと問題になるのは続けられるかどうかですよね。
これにも個人差があるのはもちろんですが、自分の経験では、朝食置き換えならほぼ苦痛なしで継続できると思っています。
ベジライフ酵素液は美味しくて腹持ちも悪くないと感じたので。
実際、88%の方が置き換えが辛くないと回答しています。
90種類の植物を発酵させた栄養たっぷりのベジライフ酵素液を使えば、1週間でキレイ痩せを目指すこともできるはずです。